Xmas特プロ2日目★DISCOWORLD夜★西村・内藤ジョイント♡

Xmas特プロ2日目の夜は
DISCOWORLD★西村・内藤ジョイントバージョンです110.png


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みなさんとっても素敵なクリスマス仮装です169.png
しかし
これはいったいどなたなのでしょうか?(笑)


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サイコーの雰囲気でスタートです113.png

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ミラーボールもきらっきら177.png

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皆さんの笑顔もきらっきら177.png177.png
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サイコー172.png

handsup169.png
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いえーい!
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いえーい!
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楽しいじかんはあっという間に終わってしまいます110.png


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沢山のご参加ありがとうございました102.png
サイコーのDISCONIGHTSでした177.png

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# by suimu-ayabe | 2019-12-25 20:55

Xmas特プロ2日目★DISCOWORLD

12/24、Xmas特プロ2日目の第二弾は
DISCOWORLD昼の部です177.png

歌謡曲も入ってたっぷり1時間165.png


ばきゅーん129.png
お昼間からノリノリ大盛り上がりのスタジオです169.png
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皆さんにっこにこ113.png
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ギターも弾きまくり106.png
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くるくる回って~106.png

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最高のsmileいただいました102.png
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沢山のご参加ありがとうございました112.png

さいごはカメラに向かって
ばきゅ~ん114.png
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# by suimu-ayabe | 2019-12-25 20:42

Xmas特プロ2日目★太極舞

12/24★Xmas特プロ2日目の太極舞です101.png
担当は
めっちゃかわいいパンダのウエアと西村先生177.png177.png

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キレのある動きや


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流れるようなしなやかな動き
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こんなバランスポーズも110.png


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ゆったりとした動きでもじわじわと汗かきます114.png
オリエンタルな雰囲気でのレッスン、楽しんでいただけたでしょうか124.png

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レッスンに参加していただきました皆様、ありがとうございました110.png









# by suimu-ayabe | 2019-12-25 10:00

Xmas特プロ1日目~第3弾★

Xmas特プロ1日目、最後のレッスンは
まどか&山口の
「ジョイントエアロ」でした126.png
様々な衣装で参加していただき、めっちゃ楽しかったです169.png
私たちは
マリオとルイージで参加177.png
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はじめての方も楽しんでいただけたかな110.png

ちゃちゃちゃの掛け声もいいかんじに!

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vステップは
ぱー!
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ニーアップ!
しんどいけどupup!

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向かい合わせでエアロ113.png
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あっという間の45分でした110.png

サイコーの時間をありがとうございました177.png


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# by suimu-ayabe | 2019-12-24 12:28

Xmas特プロ

Xmas特プロ第二弾は
「ステッププラス」
デュアルタスク能力を向上するプログラムです101.png

まずはタオルでからだほぐし110.png

きもちいいですよー126.png
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片手でタオルボールをつくります109.png
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難しいのがいいんです110.png
全身を使って((´∀`))

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それからタオルを引っ張って引っ張って引っ張って108.png

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汗だくでタオル引っ張り合いっこ103.png
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ステッププラスに突入166.png

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2つのことを同時にするのって
むずかしいです!
でもそこで脳が活性化されるんですよ166.png

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さいごはみんなでパプリカを踊って終了です169.png

集合写真はパプリカポーズで178.png

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ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました113.png


# by suimu-ayabe | 2019-12-23 17:52